Nieuws

  • Corona update

    Corona update Algemeen Beste clubleden, de deuren van Sportcentrum Oxyg...

    Lees meer
  • Nieuwsbrief 19-05-2020

    Vanaf afgelopen maandag 11 mei is Sportcentrum Oxygym gestart met buitensporten op het grote parkeerterrein bij de achteringang.

    Lees meer
Meer nieuws

Nieuwsbrief

Buiten sporten
Vanaf afgelopen maandag 11 mei is Sportcentrum Oxygym gestart met buitensporten op het grote parkeerterrein bij de achteringang. Zowel onze clubleden als de instructeurs zijn blij dat we weer iets kunnen doen.

Hoe werkt het?

  • Vorige week heeft iedereen een mail ontvangen met een afspraaklink. Deze wordt elke zondag verstuurd naar iedereen die nog niet gesport heeft.
  • Heb je al wel gesport, dan ontvang je na je training automatisch een nieuwe afspraaklink. Heb je helemaal geen mail ontvangen, dan komt dat waarschijnlijk doordat je nog met een oud mailadres in ons systeem staat, of je hebt nooit een mailadres opgegeven. Stuur in dat geval even een mail naar info@oxygym.nl. Wij sturen je dan zsm een nieuwe afspraaklink. 
  • Je kunt per keer 1 sportafspraak inplannen. Het is toegestaan meerdere keren per week te sporten.



Welke trainingen kan ik volgen?

  • Je kunt de volgende trainingen reserveren:
    • Vrij sporten > Je bepaalt zelf wat je doet. Trainingsmateriaal wordt voor je klaargezet
    • Circuittraining/Crossfit > Je traint met instructeur in een groepje met een vast programma
    • Circuit/Bootcamp t/m 12 jaar > Alleen voor kinderen t/m 12 jaar
    • Yoga/Mindfullness wandelen > Vanaf 22 mei te reserveren (zie uitleg hieronder)
    • Demoteams dans > Selectiegroepen


Waarom staan er geen loopbanden, fietsen en crosstrainers buiten?
We zijn momenteel druk bezig in overleg met de gemeente Veendam te kijken naar de mogelijkheid om onder een afdak of beschutting onze fitnesstoestellen zoals loopbanden en fietsen te mogen plaatsen. Zolang hiervoor geen toestemming is, is het niet mogelijk deze apparaten buiten te plaatsen. 
Momenteel zullen we het dus moeten doen met de materialen die wel makkelijk buiten geplaatst kunnen worden en na afloop van de training weer naar binnen. We doen onze uiterste best je toch een leuke en intensieve training te laten doen. 


Hygiëne/Spelregels

  • Wees uiterlijk 10 minuten van tevoren aanwezig en niet eerder. Dit om teveel verkeer tussen de groepen te voorkomen
  • Houd 1.5 m afstand van elkaar
  • Desinfecteer voor en na de les begint je handen
  • Verlaat na de les meteen het terrein om plaats te maken voor de volgende groep sporters


Yoga/Mindfulness wandelen
Vanaf vrijdag 22 mei is het ook mogelijk om vanaf 10 uur mee te doen met yoga/mindfulness wandelen in de buitenlucht. Afhankelijk van het weer zal Diane van den Heuvel met de deelnemers communiceren welke soort les gegeven zal worden. Bij yoga wordt de les gegeven op de parkeerplaats. Bij mindfulness wandelen wordt afgesproken bij de Borgerswoldhoeve. Het mindfulness wandelen is een combinatie van wandelen en yoga-oefeningen tussendoor.

Voor aanstaande vrijdag 15 mei is het al mogelijk mee te doen met de mindfullness wandeling. Echter, deze activiteit is nog niet te reserveren. Wil je meedoen, stuur dan een mailtje naar info@oxygym.nl.


Wat is een mindful yoga wandeling?
Mindfulness betekent bewuste aandacht. Mindful wandelen verhoogt de concentratie, energie, creativiteit en het geluksgevoel. Het verbetert het geheugen, reduceert stress, piekeren, angst en zelfs pijn.
Mindful wandelen gecombineerd met yogaoefeningen geeft bovenal een boost aan het immuunsysteem en houd het lichaam soepel en in conditie.


Waar en hoelang?
We starten om 10.00 uur vanaf de parkeerplaats bij de Borgerswoldhoeve in Veendam.
Zorg dat je om 9.50 uur aanwezig bent!
De mindful yoga wandeling duurt circa 75 minuten en na afloop drinken we op het zandstrandje koffie of thee op anderhalve meter afstand van elkaar.
 

Tips
Draag sportieve kleding.
Schoenen waar je lekker op loopt.
Houd het weer in de gaten, neem desnoods een dun regenjasje mee.
Heb je snel dorst, dan neem je een bidon mee

We wensen je veel sportplezier,
Team Oxygym

Nieuws

  • Corona update

    Corona update Algemeen Beste clubleden, de deuren van Sportcentrum Oxyg...

    Lees meer
  • Nieuwsbrief 19-05-2020

    Vanaf afgelopen maandag 11 mei is Sportcentrum Oxygym gestart met buitensporten op het grote parkeerterrein bij de achteringang.

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Oxygym
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

0598 - 63 35 14