Nieuws

  • Nieuwsbrief Juni

    In onze nieuwsbrief van Juni lees je meer over onze maatregelen n.a...

    Lees meer
  • Lancering eGym Premium!!

    Nieuw bij Sportcentrum Oxygym eGym Premium! Vanaf maandag 16 april ga...

    Lees meer
Meer nieuws

Nieuw op het lesrooster vanaf 12 januari: Hatha Yoga op vrijdag 10:00u

Vanaf vrijdag 12 januari bij Oxygym: ontspanning in een wereld vol inspanningen. 

Hatha Yoga is een yoga vorm die voor iedereen geschikt is, jong en oud, beginnende en gevorderde yogi’s. Yoga staat bekend om zijn ontspannen effect, maar voordat je die ontspanning bereikt ga je aan de slag met spierversterkende oefeningen, oefeningen (ook wel asana’s) die je flexibeler maken en houdingen om je balans te verbeteren. Yoga versterkt je spieren, verbetert je houding, werkt effectief bij diverse fysieke klachten, denk hierbij onder andere aan rugklachten en gewrichtsklachten.

Mensen met artritis hebben veel baad bij yoga doordat het de aanmaak van synoviaal vloeistof stimuleert. Maar ook mensen met spijsverteringsproblemen of luchtwegproblemen kunnen veel voordeel halen uit yoga. Ook voor fanatieke sporters kan yoga helpen het maximale uit je lichaam te halen doordat het de kans op blessures vermindert en het je spieren lang en soepel maakt. Tevens vermindert yoga spierpijn na een intensieve training. 

Door het gebruik of juist weg laten van hulpmiddelen zoals banden, blokken en kussens is yoga voor ieder niveau aanpasbaar en haal je maximale uit je eigen lichaam! Dit alles onder begeleiding van een ervaren docent.

Rust in lichaam en geest, terwijl je lekker fysiek bezig bent.

Nieuws

  • Nieuwsbrief Juni

    In onze nieuwsbrief van Juni lees je meer over onze maatregelen n.a...

    Lees meer
  • Lancering eGym Premium!!

    Nieuw bij Sportcentrum Oxygym eGym Premium! Vanaf maandag 16 april ga...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Oxygym
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

0598 - 63 35 14

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.