Nieuws

  • Feestdagen

    Op de volgende feestdagen is Sportcentrum Oxygym gesloten: ...

    Lees meer
  • Lesroosterwijziging

    Beste sporter, Per 1 februari komt de jumples van vrijdag 19.30 te vervall...

    Lees meer
Meer nieuws

Hatha Yoga bij Oxygym

Ontspanning in een wereld vol inspanningen.

Hatha Yoga is een yoga vorm die voor iedereen geschikt is, jong en oud, beginnende en gevorderde yogi’s. Yoga staat bekend om zijn ontspannen effect, maar voordat je die ontspanning bereikt ga je aan de slag met spierversterkende oefeningen, oefeningen (ook wel asana’s) die je flexibeler maken en houdingen om je balans te verbeteren.

Yoga versterkt je spieren, verbeterd je houding, werkt effectief bij diverse fysieke klachten, denk hierbij onder andere aan rugklachten en gewrichtsklachten. Mensen met artritis hebben veel baad bij yoga doordat het de aanmaak van synoviaal vloeistof stimuleert. Maar ook mensen met spijsverteringsproblemen of luchtwegproblemen kunnen veel voordeel halen uit yoga. Ook voor fanatieke sporters kan yoga helpen het maximale uit je lichaam te halen doordat het de kans op blessures vermindert en het je spieren lang en soepel maakt. Tevens vermindert yoga spierpijn na een intensieve training.

Door het gebruik of juist weg laten van hulpmiddelen zoals banden, blokken en kussens is yoga voor ieder niveau aanpasbaar en haal je maximale uit je eigen lichaam! Dit alles onder begeleiding van een ervaren docent. Rust in lichaam en geest, terwijl je lekker fysiek bezig bent.

Hatha Yoga ervaren? Start met de Gratis Proefweek Groepsfitness

Zet die 1e stap en vul onderstaand formulier in. We nemen binnen 1 werkdag contact met je op voor een persoonlijke kennismaking.

Nieuws

  • Feestdagen

    Op de volgende feestdagen is Sportcentrum Oxygym gesloten: ...

    Lees meer
  • Lesroosterwijziging

    Beste sporter, Per 1 februari komt de jumples van vrijdag 19.30 te vervall...

    Lees meer
Meer nieuws

Contact

Oxygym
Boven Oosterdiep 9
9641 JM Veendam

0598 - 63 35 14

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.